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排球发球技术动作有哪几种? 运动

文化常识小雪供稿
排球发球技术动作有哪几种

  排球发球技术动作主要有三种,一是上手发球,这是一种最为常用的发球方式;二是下手发球,手发球可以分为正面下手发球和侧面下手发球;三是勾手飘球,这种发球方式的动作十分复杂,但这种方式发球比较省力。

  1、上手发球。上手发球是赛场上常用的发球方式,它的准确性非常高,不易将排球打出界。具体做法是,用左手托住排球,再把排球抛向前上方,右手在左手抛球时向上抬起,伸至最高点时,迅速用手掌将排球用力击出。

  2、下手发球。下手发球可以分为正面下手发球和侧面下手发球,正面下手发球比较简单,先用左手将排球向上抛起,再用右手用力将排球击出。侧面下手发球是将排球从侧边抛出,然后转身进行击球。

  3、勾手飘球。勾手飘球这种发球方式的动作也十分复杂,左手将排球托起,然后抛球,在抛球的同时将身体重心向右移,抬起手臂击球时是右脚蹬地,在头顶上方将排球用力击出。

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