新手游泳怎么浮起来？ 运动

　　新手游泳想要浮起来就必须要学会在水中闭气，然后进行漂浮学习，先借助他物学会半漂浮，再脱离帮助漂浮物，并在漂浮的过程中学会换气，调整好呼吸之后身体就会慢慢浮起来。

　　首先我们要学会在水中闭气，刚开始的闭气练习是非常辛苦的，大家在练习时可以用鼻夹加注鼻子，坚持在水中闭气30秒。

　　然后开始学习借助朋友的手臂或者泳池的边缘来让自己的身体放松，慢慢的漂浮起来，让身体感受到水的浮力。在感受到浮力时候可以开始轻轻离开支撑物，学习在水中划动，这个各种注意要保持身体的平衡力。

　　身体在水中继续保持浮动的同时，可以将头部抬出水面，并开始慢慢的呼吸。然后学习仰泳的漂浮，在身体直立的情况下向后倒，双手保持平衡，注意要在倒下的时候闭气，等身体漂浮起来之后又再慢慢呼吸。