小学生适合什么样的哑铃？ 运动

　　小学生适合重量轻、颜色鲜艳、手柄短的固定式的浸塑哑铃，由于小学生的年龄一般在6-12岁之间，还处于身体发育生长期，不适合进行力量训练，在运动锻炼过程中，使用过重的哑铃会不利于孩子的身体成长。

　　在理论上，小学生用哑铃锻炼臂力是可行的，但一般选择1-3公斤重量的哑铃。小学生一般符合不起太重的哑铃。

　　颜色鲜艳的哑铃，比如黄色、粉色、蓝色等等颜色，会比较符合小学生的喜好，能够吸引他们的注意力。

　　固定式的哑铃相较可调节式哑铃更符合小学生使用。可调节式哑铃是可以在锻炼过程中增加重量，锻炼臂力。但小学生还处于发育期，肌肉的负荷量是有限度的，完全没有必要用可调节式哑铃。