拳击格挡的东西叫什么？ 运动

　　拳击训练时用来格挡的东西叫做拳靶，它可以训练出拳者的出拳方式，锻炼出拳速度和体能。目前市场上的拳靶种类很多，初学者建议使用最为普遍的弧形靶，专业拳击手训练时适合使用圆形靶和剃须刀形靶。

　　拳靶的作用：检验拳手的出拳方式是否正确；出拳时，力量是否协调，步法是否灵活，精神是否集中；能够提高出拳速度，训练击打的准确性；锻炼拳击手体能。

　　目前市场上拳靶的种类很多。弧形靶适和初学者使用，靶的形状呈扇形，靶中心有一处圆点；苹果靶适用于有一定拳击基础的拳手，大小比人的手掌略大，适用于打精度手靶；小方靶的握靶感觉比较好;圆形靶适合专业拳击手使用，对手腕和手肘的震动较小；剃须刀靶适合专业拳手使用，主要运用于拳手进行高强度、快速的打靶训练。