拳击怎么防守？ 运动

　　拳击实战中，主要是通过身体转动避开攻击或减低对手击打力量，拳击有八种防守方式，分别为：侧闪防守、蜷缩防守、仰闪防守、下潜防守、格挡防守、拍击防守、摇闪防守、潜避防守。

　　1、侧闪防守是微弯曲膝关节和腰，让对手的拳头从头部侧面滑过，能及时反击对手。蜷缩防守就是要跟随对手所打的方向来转动身体，让对方的击打力量变小。

　　2、仰闪防守可以应对对手出刺拳或者击打头部;下潜防守是通过膝关节弯曲躲开对手对头部的击打。

　　3、格挡防守是通过拳头或手臂拍击或格挡对方的进攻;拍击防守是通过拍击改变对手击打的方向。

　　4、摇闪防守是将膝盖弯曲，中心下降从对手的拳头下面滑过，从而躲开对手的击打;潜避防守就是在对方出拳时迅速下蹲，利用腰和腹部力量从对方手臂下闪过来躲过拳头。