棒球投球的正确姿势 运动

　　投球的正确姿势是将伸踏脚后退一步，将身体的重心放在轴心脚上，让双肩与跨部进行扭转，转正之后身体向前压，再将重心移到伸踏脚上，保持好身体的平衡，注意动作的流畅度，完成投球。

　　在棒球比赛场上，一个投球手的投球姿势正确与否，是能够直接影响投球的准确率的，而这对于棒球比赛的得分来说是至关重要的。掌握正确的投球姿势主要是得把握住动作准确度、投球时力量的控制、以及身体平衡和重心的转移着三点。

　　在投球开始之前，将伸踏脚后撤一步时，这时顺势要将身体重心放在轴心脚上，双肩与胯部扭转，再转正后身体前压，顺势再将重心重新转移到伸踏脚上，并且将伸踏脚踏向本垒板时所得到的反弹力作为投球的一部分身体动力来使用，这一时刻，特别要注意动作的流畅度与准确度，并保持好身体平衡，身体绝对不能够发生晃动。

　　在投球时，身体要放松，上手投球的时候，再将双肩与胯部扭转时，双手的肘部最好能够超过肩膀高度，上半身恢复原状时，借势将双肩往前压，手肘也同样往前方送出去。前臂与后臂所形成的肘关节的角度过大或则过小，在伸手投球时，都会对投球的动作流畅度产生影响。