排球轮换与跑位规则 运动

　　排球轮换就是通过顺时针的方式，依次开始上场比赛，跑位规则就是队员把球打过去，保护完之后再快速跑回自己防守的位置，这个过程就是跑位，这两个规则是在排球比赛中一定要知道的，是基础知识。

　　轮次是由开场站位所决定的，如果我方从对手那里得到了发球权，则顺时针转一个位置，但连续得分或失分是不用转。人为地规定了每个位置的防守、进攻人员，比如前排主攻一般在四号位进攻，接应一般在二号位进攻，但这种站位在绝大多数时候和轮次是不同的。

　　我方发球时，球一过网，大家就从自己所在的轮次跑到自己防守时应该站得位置，对方发球时，我方队员先站在自己轮次的位置接一传，接到一传后前排队员跑动到自己的进攻位置对方球发过来以后会跑回四号位进攻，可以不跑回四号位直接在二号位进攻，这时就称为反轮。