田径运动健身的内容 运动

　　田径有健身和竞技两种属性，健身常以走、跑、跳、投等方式锻炼，达到强身健体目的，田径健身内容有降低难度的竞技项目，也有非竞技的健身练习。

　　田径竞技是挑战人类最大的极限，如何跑得更快、跳得更高或更远，而田径运动健身目的不同，田径运动健身是健康合理的训练，是为了强身健体，促进健康、增强体质。

　　田径运动健身的分类有健身走，其中包括正常走、特殊方式走、快步走、竞走，健身跑，包括慢跑、快速跑、障碍跑、接力跑，健身跳，包括水平方向跳、垂直方向跳。