室内可以进行什么运动项目？ 运动

　　人们在室外运动时，经常会受到天气的影响，其实在室内运动项目也能强身健体，在室内运动的运动有游泳、羽毛球、兵乓球、瑜伽、拉丁舞、健美操、跑步机运动、动感单车运动。

　　游泳有助于心血管系统，提高肺活量;羽毛球是一项老少皆宜的运动，它有助于加快全身的血液循环;乒乓球，更是有助于改善视力，缓解眼部疲劳的效果;瑜伽则会提高人的注意力，改善人的情绪等。

　　在室内做运动的时候要注意事项，如注意身体患病则不能游泳，羽毛球和兵乓球的握拍动作等都需要了解，还有室内运动的服装多数为方便行动的，宽松的衣服。