垒球怎么扔的远？ 运动

　　在进行垒球运动时，要想垒球扔的远，首先要掌握正确的扔球技巧，要在平时多锻炼，训练自己的爆发力，使自己能够在扔垒球的短时间内发挥力量。

　　1、掌握正确的扔垒球技巧

　　在扔垒球时，要想扔的远，最重要的是要掌握正确的扔垒球技巧。首先两脚前后分开站稳，然后双手拿球向上后脑勺上方位置，手臂弯曲。接下来重心向后，腰部挺直。最后借腰部的力量把球扔出去。

　　2、加强对自身力量的训练

　　在扔垒球时，爆发力很重要。只有在手臂、腿部、腰部在扔垒球时产生巨大的力量，才能扔的远。因此，需要多嘉庆对自身力量的训练。可以通过练习提拉杠铃、仰卧起坐、立定跳远等方式来锻炼自己的爆发力。