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小学垒球比赛要注意什么? 运动

文化常识小雪供稿
小学垒球比赛要注意什么

  小学垒球比赛要注意选择合适的体育器材,垒球比赛中的器材是有不同规格的,比赛组织方一定要选用少年比赛器材;还要注意让参赛的学生在赛前进行热身运动,减少比赛后的肌肉疲劳;最重要是要做好防护措施,准备好比赛护具。

  1、选择合适的体育器材

  垒球比赛用球分为成人比赛用球和少年比赛用球,其他一些器材也有不同规格。由于小学生年龄在6-12岁之间,身体还在成长发育期期间,一定要选择适合他们年龄的器材。

  2、在比赛前最好进行热身运动

  垒球比赛中,一些动作需要发挥身体的力量,比如掷球、接球、击球等等,提前进行热身运动可以活动关节,是肌肉活跃起来,减少比赛过程中造成伤害。

  3、要做好安全防护措施

  在垒球比赛时,接球、奔跑等动作很容易受伤。参赛的选手一定要带好面罩、头盔等护具,以减少重大伤害。小学组织垒球比赛时,最好预备一些药物或者医护人员,在参赛的学生发生意外伤害后及时治疗。

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