举重时杠铃放在脚什么地方？ 运动

　　在国际奥运会举重比赛的赛场上，运动员在举重前，杠铃都是放在运动员双脚的正前方位置，然后运动员用抓举或挺举的方式把杠铃举过头顶，杠铃的抓举方式主要有三种，分别是低杠位深蹲、高杠位深蹲和前蹲。

　　但在健身房里，有其他放置杠铃的方式来练习深蹲。主要方式有三种：低杠位深蹲、高杠位深蹲、前蹲。

　　低杠位深蹲是把杠铃背部较低位置，上身微微前倾，用双手握住杠铃杆;高杠位深蹲是在身体相竖直的情况下，把杠铃放在肩膀斜方肌上;前蹲是把杠铃放在颈前、锁骨位置，且是双肩承担杠铃的重量。