杠铃两边的东西叫什么？ 运动

　　杠铃两边的东西是杠铃片，一般国际标准杠铃片分为10个型号，重量从0.5公斤到25公斤，颜色分别是红色、蓝色、黄色、绿色、白色。

　　标准杠铃一般由三部分组成：杠铃杆、杠铃片和卡箍。杠铃片分重量、颜色及型号如下：25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(黄色大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、2.5公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、1.5公斤(黄色小型)、1公斤(绿色小型)和0.5公斤(白色小型)，所有杠铃片表面标有杠铃重量。

　　国际比赛中，杠铃的添加规则是先加内侧再加外侧，内侧要比外侧重，一般两公斤以下的小杠铃片必须加在外侧，每侧仅限加一个。