举重怎么判定？ 运动

　　举重的判定方式分为两步，一是判定运动员的举重动作是否规范，二是观察运动员是否将最后的托举动作保持三秒钟。只有当运动员的动作符合规范，且在最后的托举时保持身体的稳定，才可以判定运动员试举成功。

　　举重是一种动作规范要求十分严格的体育项目，若是运动在比赛过程中有一项动作不规范，将会被裁判判定该次举重是无效的，也就是说运动员当次的举重不会被计入成绩。运动员在进入举重台后，除了两只脚之外，其他任何部位都不可触碰到举重台，而且起立时，手臂不可屈伸，当试举动作完成后，裁判发令后才可以将杠铃放到举重台上。

　　当运动员完成试举动作之后，还应该保持托举动作至少三秒钟。在此期间，运动员的身体不能晃动，手臂应处于伸直状态，双腿也不能弯曲，等待裁判亮起至少两盏白灯后才可以将杠铃放下。