滑旱冰的技巧 运动

　　滑旱冰的技巧主要有三点，一是借助外力掌握在旱冰鞋上保持平衡的感觉；二是滑行时要注意将身体向前倾，方便掌握重心；三是克服内心的恐惧心理，不要害怕会摔倒，摔多了就慢慢掌握经验和技巧了。

　　1、借助外力掌握平衡。刚刚开始尝试学习溜旱冰时可以借助外力帮助掌握平衡，穿上旱冰鞋后，最重要的事就是掌握在旱冰鞋上保持平衡的那种感觉，感觉对了，就不会轻易摔倒，平衡能力也会慢慢增强。

　　2、滑行时身体前倾。当尝试滑行时，要注意将身体前倾，身体前倾最大的好处就是方便掌握重心，一旦掌握了重心，就能够很快的将滑行动作操作出来，滑旱冰的感觉也就出来了。

　　3、不要怕摔。滑旱冰最重要的就是不要害怕会摔倒，擅长滑旱冰的都知道，不摔一次是根本学不会滑冰的，摔多了就慢慢掌握经验和技巧了。但是在摔的同时也应注意保护好自己，尽量屁股先落地。