冰刀滑冰技巧 运动

　　冰刀滑冰的技巧有三点，一是要选择适合自己的鞋子，而且在穿冰鞋时，一定要将鞋带系紧；二是滑冰时采用倒八字的滑法，两只脚分别用力，先滑左脚，再滑右脚；三是一定要克服内心的恐惧，只有心中无所畏惧，就能够很快学会滑冰。

　　1、选择合适的鞋子。在进行滑冰时一定要选择合适的冰鞋，多上脚试一下。在穿冰鞋时要将鞋带系紧，避免脚腕在冰鞋里晃动，否则的话摔倒时很容易扭伤脚踝。

　　2、两只脚分别用力。也就是说滑冰时采用倒八字滑法，两只脚分别用力，先滑动左脚，向左前方滑行，然后将重心移到右脚，向右前方滑行，这样有助于帮助保持身体的平衡。

　　3、克服心理障碍。胆怯是最大的敌人，在滑冰时一定要克服内心的恐惧心理，越是害怕会摔倒，就越容易摔倒，相反，如果内心无所畏惧，则能够很顺利的学会滑冰，反而也不会摔倒。