后腰如何跑位？ 运动

　　后腰属于球队防攻转换的关键位置，所以后腰在跑位时需要注意对口盯人、机动防守、及时补位、伺机而动等，其中对口盯人指后腰需要盯紧前锋进行拦截阻断；机动防守是指灵活补位，弥补防守或进攻而出现的漏铜等。

　　在足球场上后腰可以说是接触足球最多的球员，后腰跑位在球场上至关重要。后腰在球场上主要是进行防守工作，必要的时候也需要后腰进行突破和进攻，其中跑位的的时候要注意对口盯人、机动防守、及时补位等等。

　　对口盯人主要指后腰主要看对方球队中接触球最多的人，通常为对方的前锋，对其进行截断，在拦截时注意要预判其足球行进路线;机动防守指后腰要根据球场上不同的情况，在罚球弧前的中场地带进区域防守或盯人;在中路防守或进攻出现漏洞，直接补上中卫或者前卫的空荡;伺机而动主要是灵活观察球场上的变化，及时的进行接应或者进攻，出现机会时可以直接完成远射。