为什么人会害羞呢？ 克服害羞的方法

害羞可以被界定为一种在人际环境中使人感到不舒服或压抑的状态，它会影响人们建立人际关系和追求职业目标。害羞可能是我们中的许多人到新环境后经常感觉到的轻微的沉默寡言和窘迫，但是它也可能会发展成为由于怕人而引起的极度恐惧。许多害羞的人同时也是内向的人。为什么人会害羞呢?

原因

天生害羞的儿童毕竟很少，大部分人却是逐渐学会害羞的。比如，年少无知的时候，总免不了会犯点错误、出点丑，有的人可能因此受到了家长或他人的取笑，那以后他可能就不那么敢于表现自己。也有些人是因为还没学会怎么与其他人交往，所以表现得有点害羞而已。现在有很多孩子被电子产品包围着，要么看电视，要么玩电子游戏，缺少和其他人面对面的交流，当然就学不会社交技巧了。

心理学家调查了9个国家和地区，结果发现，亚洲人群中害羞的人占的比例最高，而在以色列害羞的人最少。为什么以色列人不害羞呢?这可能和他们国家的文化有关，例如，小孩子的冒险行为，虽然也会被家长责备，但他们把这种责备认为是鼓励，而不像亚洲国家中把这当作耻辱。

克服害羞的方法

要意识到，并不只你一个人感到害羞。每一个你见到的人都可能像你一样害羞。

即使存在着遗传因素，害羞也是可以改变的。但是这需要勇气和毅力，就像你要改变一个存在了很久的习惯一样。

对接触到的人微笑，并与他们进行目光接触。

与别人交谈，大声清晰的说话，特别是当你说出自己的名字或询问信息时。

在新的环境中努力使自己第一个提出问题或发出观点。准备一些有趣的问题去说，第一个去说。每一个人都会欣赏破冰者

永远不要小瞧你自己。相反，想一下为了达到你想要得到的成就，下一步你要采取怎样的行动。

注意要使别人感到舒服，特别是当你寻找其他害羞者时。这样做会使你不再过度关注自己的害羞。