如何做好亲子沟通 亲子沟通技巧

婴幼儿阶段，父母对孩子求知欲的培养和激发，不需要刻意而为之。自然地渗透到日常生活当中，寓教于乐的效果更好。例如，当父母带孩子去郊外游玩的时候，可以引导他观察大自然的草木虫鱼，教给他如何通过阳光和树影辨别方向，如何通过叫声识别是哪一种鸟或哪一种虫，如何种下一棵种子观察它生长的过程……

从孩子的婴幼儿阶段开始，家长进行启蒙教育时，首先，应该放平心态，不为“起跑线”等理论所困扰；其次，应该了解孩子的年龄特点，掌握正确的方式方法；最后，应该选择正确的教育内容，并从孩子的角度出发，学会用孩子的眼睛看世界，这样的启蒙教育才能够真正起到启人心智的效果。

 心智教育的第一个原则为，父母是孩子心智教育的核心与源头。那么，在父母对孩子心智教育的影响当中，亲子之间的沟通方式起着至关重要的作用。如果我们总是用错误的方式与孩子沟通，那么，必然不利于孩子的心智发展，而且有可能影响孩子的一生。

1．错误的亲子沟通方式
 错误的亲子方式在很多家庭的日常当中比比皆是，我简单地将其归为以下几类，家长可以对照参考，看看自己在对孩子的教育当中是否经常会采用这些不恰当的亲子沟通方式。

(1) 过于绝对的批评和指责
 很多家长对孩子进行批评的时候，往往采用特别绝对的语气，而不注意方式、方法。比如，对孩子说：“你怎么这么笨啊！”“你做事情从来不让人放心！”“你这样，大家都很讨厌你！”

(2) 不合时宜的嘲笑和羞辱
 有些家长认为随便说年纪太小的孩子两句没事，实际上孩子的自尊心都很强，尤其是年幼的孩子对自我的评价主要依据家长对自己的评价，所以大人们不合时宜的嘲笑和羞辱非常容易影响小孩子的心智发展。

(3) 过于草率的分析和诊断
 有些家长在日常的教育当中缺乏耐心，不了解孩子的内心想法便草率地对孩子的想法和行为进行判断。比如说：“我知道你是故意气我的！”“你就是故意把碗摔碎了的！”等等。

(4) 不太恰当的教诲和训诫
 家长虽然有教育孩子的义务，但教育的内容应该是恰当的、准确的，比如“不管我说的对不对，你必须要听！”等不恰当的教诲和训诫属于错误的沟通方式。

2．如何改善亲子沟通

(1) 学会接纳孩子
 心理学研究表明，改善亲子沟通的前提是家长应该学会接纳孩子。比如：认真解读孩子传达出的各种信息，并及时进行积极正面的回应；采用体贴、孩子容易接受的语言说服孩子；通过亲密的身体接触和善意的表情，让孩子感觉到自己被接纳。

(2) 讲究沟通的技巧
①用心去听孩子的话。家长在日常生活当中，都会有这样的经历：自己正忙于工作或家务事无心他顾之时，孩子却在旁边跟自己不停地说话。

 此时，家长们的反应可以分为以下几种：先停下手中的事，专心听孩子讲话；继续做自己的事，偶尔简单回应一句；任孩子自己说，专心做自己事；感觉烦躁，让孩子自己去玩。

 虽然一般的家长也都明白第一种反应方式对孩子来说更好、更不容易伤害孩子的自尊心，但操作起来未必总是可行。但是，家长也不能因此便敷衍孩子，而可以先跟他说明：“爸爸（妈妈）现在有点忙，请等我十分钟。”让孩子既得到认真地对待，也能学会体谅他人。

②切勿嘲笑或蔑视孩子。孩子的世界与成人的世界不同，有时候他们认为一本正经、非常重要或饶有趣味的事情，家长未必有同样的感觉。但当孩子认真告诉你的时候，家长切勿觉得孩子幼稚或可笑，然后嘲笑或蔑视孩子。在亲子沟通当中，家长应该把握好适当的幽默与嘲笑的区别。

③适当跟孩子分享家长的感受。虽然认知能力和社会经验有限，但孩子的眼睛和心灵都是十分敏感的，有时候他们非常容易觉察到家长态度或情绪的变化。因此，家长应时刻适当跟孩子分享自己的感受，这样孩子也会觉得自己的地位更平等，更乐于向你诉说自己的心情和想法。

④认识到身体语言的重要性。家长在与孩子进行沟通的时候，应该尽量使用正向身体语言，比如：目光的接触、身体的前倾、轻微的点头、轻抚肩膀或后背等。

⑤采用具体的询问方式。家长如果希望了解孩子在学习或生活等方面的事情时，应该避免采用大而空式的提问，比如“今天在学校好吗？”而尽可能采用具体的询问方式，比如“吃午饭的时候，有什么有趣的事情发生吗？”这样孩子更容易回答，也更乐意回答。

⑥珍惜与孩子相处的时光。孩子的成长是十分快的，作为家长应该珍惜与孩子相处的时光，认真对待孩子。

⑦主动表达对孩子的爱。不要等孩子问“爸爸（妈妈）你爱我吗？”时，再去回答孩子，而应该在日常的教育和与孩子的沟通当中，主动表达对孩子的爱，而且应该让孩子意识到这种爱是父母发自内心的、无条件的。

⑧认识到倾听的重要性。亲子之间的沟通绝非家长的独角戏，由家长单方面对孩子进行教育，家长应该意识到孩子的主体地位，注意倾听孩子内心的想法。另外，有效的倾听也是需要诀窍的，比如：家长倾听时，应该注意设身处地地理解孩子内心的感受，并且不能急于做出评价。