雾霾天孩子在家玩什么 家庭亲子游戏

8、室内露营
在客厅搭好帐篷，或者亲手做个简易帐篷，铺好毛毯褥子，躺在里面，或是聊天或是给孩子讲故事讲自己的童年或是让孩子给你讲故事讲有趣的事儿，静静享受亲子时光；还可以在里面搞表情秀，拿起手机记录下这欢乐时刻。

9、纸飞机新玩法
取一张大纸，剪几个圆圈，将纸悬空在宽敞处。折好纸飞机，对准圆圈，看谁飞的准。锻炼孩子的手眼协调能力。
 在家玩的游戏很多，开动脑筋，不怕麻烦，让孩子参与进来就能玩的尽兴。不要怕把房间折腾乱，事后可以让孩子一起跟着收拾，也是一种锻炼。总之，不要让孩子一个人看电视，自己玩手机，荒废难得的周末。下一个雾霾周末何不试一试呢？

10、雾霾天里家长能为孩子做些什么
1、戴帽子
 头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴顶帽子，能够有效缓解这种危害。反正现在也是冬天，长衣还能保暖！
2戴口罩
 虽然戴口罩也无法完全阻止有害颗粒物的吸入，但是为呼吸道多设一道屏障，总比没有强。
3、穿长衣
 不要为了潇洒而短打扮，穿得太零碎就增大了和有害空气接触的面积。穿长长的大衣，又保暖，又健康。
4、户外“短平快”
这就不多介绍了，在雾霾天气减少在户外活动的时间是非常有必要的。短暂停留、平和呼吸、小步快走。
5、进屋就洗脸洗手
“全副武装”地在室外逗留后，你皮肤接触有害颗粒物质最多的地方就是脸和手，所以，自己看着办吧。就算不是防霾，这也是个很好的卫生习惯。
6、不要用嘴呼吸
 雾霾天里，家长除了“祈风求雨”还能为孩子做些什么？在雾霾天，有人改用嘴呼吸，这是不可取的。这个应该不难理解，鼻腔里的鼻毛和粘液可以吸附空气中的有害颗粒物，而用嘴呼吸就直达扁桃体了……
7、擤鼻子
 这条其实就是提醒大家注意鼻腔清洁。按时清理鼻腔，一定要用擤的，而挖鼻子等于损坏鼻腔自毁“长城”。需要注意的是，擤鼻子也要先润湿鼻腔！
8、早睡觉
 到了晚上不要熬夜上网，天不好，早睡觉，她好我也好。家长们一定要注意孩子的睡眠啊，有精神才能考出好成绩！
9、多喝水

水是生命之源，现在天气很差，稍微多喝点水，加快体内水分的更新，对身体非常有好处。同学们学习也要注意喝水啊！