原标题：宝宝刚刚适应幼儿园，又开始频频生病，怎么办才好？

秋高气爽，金桂飘香，正是带着孩子外出游玩的好时节，莫错过！

和小宝一起慢悠悠的下了楼，就看见小宝的好朋友浩浩正蔫蔫的从楼下经过。

浩浩妈妈郁闷的说：“这不，刚刚送去幼儿园，又说有些发烧，非让接回来不可。这一个月，幼儿园刚适应，就开始三天两头生病，周周都缺课，这都已经去了两次医院了。真折腾！”

仿佛就是如此，但凡孩子入幼儿园，很多妈妈都有这样的感觉：总是会有那么两三个月的时期，宝宝身体抵抗力超级不好，动辄生病，不是发烧就是咳嗽……快要药不离口了，折磨孩子，折腾大人，心力憔悴！

其实，孩子刚入幼儿园本就需要一个适应过程。这个适应过程，既有心理上的“分离焦虑”，也有生理上的“提升免疫力”。

心理上的分离焦虑本文暂且不提，单说生理上的“免疫力”问题。

通常，宝宝在3岁以后，身体的免疫系统逐渐发育成熟，抗体的产生能力较3岁前会有明显的提高。这也是为宝宝入幼儿园做了无形的准备。

但是初入幼儿园，生活的环境发生了变化，接触的人群也相应加大，通常一个班级里最少也要有十几个小朋友，多了可能会有几十个孩子。孩子增多，空气质量相对于在家中肯定会下降，而小朋友自身能力有限，对于预防、躲避病菌几乎是完全被动的。

因此病菌又开始了新的得意，在小朋友之间肆意传播。而对于更多更广泛的病菌，宝宝身体还没有建立起相应的免疫机制，因此这段时期的宝宝也会比较脆弱，很容易生病。

再加上宝宝因为与妈妈的初次长时间分离，又需要独自面对完全陌生的环境，自然就充满了各种的压力，自然也就降低了身体自身的免疫力。

当然，等到宝宝顺利突破了这两个关口，自然就身体棒棒、吃嘛嘛香啦！

妈妈不用太过于焦虑，但对于提升宝宝的免疫力，也不能无动于衷不是？

【多和小朋友接触】

有的家长会因为怕宝宝被别的小朋友传染疾病，而总是特意隔离自己家孩子，不让宝宝和别的小朋友接触。

其实这样做是不对的。

《新英格兰医学期刊》的研究指出，13岁以下的宝宝，如果幼小时即和较年长的手足或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的几率减少一半。

此外，通过接触其他宝宝，暴露在感染原下，可以刺激宝宝的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。

所以，要鼓励宝宝们多在一起玩耍，在假期里或者周末，也可以约上宝宝在幼儿园里新结识的朋友一起玩耍，这样既有利于避免孩子在幼儿园的孤独感，也有利于提升宝宝的免疫力。

当然了，如果宝宝正处在生病的关头，还是尽可能的做好一切隔离和保护工作才好！

【宝宝营养要全面均衡】

全面而均衡的营养是促进宝宝免疫系统生长发育以及正常发挥功能的基础。

由于任何一种营养素的缺乏都可能对宝宝的免疫力造成不良影响，而不同的营养素之间还有相互协同和相互抵抗的作用，因此很难说哪一种营养素或哪一种食物就能提高免疫力，只有保证全面和均衡的营养才是提高宝宝免疫力的好方法。

改善体弱宝宝的体质，让他们能够赶上同龄宝宝的生长发育曲线，最重要的一点就是要使他们获得充足的能量和蛋白质，以保证生长发育的需要。

因为热量、蛋白质和脂肪是宝宝生长发育的基础所在。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

不要让宝宝有偏食、挑食的习惯哦！

【天凉，慢加衣】

耐寒耐冻的锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。没有经过寒冷锻炼的宝宝，反而更容易感冒。

而宝宝入幼儿园的时候，正值九月，刚刚入秋，早晚温差大，天气变化大，所以孩子及时穿衣、脱衣是关键。

一般来说宝宝比大人多穿一件单衣或者和大人穿差不多一样，就可以了。

刚入幼儿园的时候，不妨给宝宝带上一件外套或马夹交给老师，直接给宝宝穿一件T恤就好。正常情况下，在一个大教室里，孩子感受到的温度都会比外面高一些。

另外孩子究竟冷不冷、热不热，不是摸摸小手就能感知到的。宝宝活动量大，要及时摸孩子的后背，觉得不冷不热刚刚好；有些凉了赶紧加衣服；有些热了，就用干毛巾给宝宝先擦拭一下汗水，不要吹着风就好。

要想儿平安，三分饥与寒。不是凭空相传的，很有道理哦！

【规律的生活，为孩子的免疫力提升助力】

有规律的生活会让宝宝身体越健康。因此爸爸妈妈要有足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。

保证充足的睡眠，如果孩子晚上睡得不够，白天就非常有必要小睡一会儿。

加强锻炼，经常到户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气，同样有助于增强宝宝的体质，提高免疫力。

不要担心宝宝到了户外容易着凉、受热而生病，只有经常受到冷热的刺激，甚至少量接触病原微生物，才能使宝宝更好地适应环境变化，更有利于免疫力的提高。

而且适量的运动还有助于提高宝宝的食欲，使宝宝吃饭更香。

另外就是要多喝水。多喝水可以保持宝宝的黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时不妨让孩子背着水壶，随时渴了随时喝。

需要注意的是，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。同样，也要让宝宝少吃含糖食物，因为 糖会降低白细胞的活力，削弱它们对细菌的反应能力。

【及时接种、补种各类适合的疫苗】

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施。

在宝宝入幼儿园之前，相信很多基础的免疫都已经接种成功，否则幼儿园应该不会接收孩子。但是每年的一些二类自费疫苗，在经济条件许可的范围内，也可以考虑接种。

比如每年一次的流感疫苗，有效的防止、减轻宝宝的流感症状；手足口疫苗，帮助宝宝抵抗手足口来势汹汹的扫荡……

但是不要随意擅自使用抗生素。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。因此最好是“谨遵医嘱”。

总之，宝宝在出生6个月以后，来自妈妈的抗体逐渐消失，这时就靠宝宝自身的抵抗力来对抗外来病原菌的侵袭。

但宝宝免疫系统的生长发育需要时间，同时也需要营养和外界环境的支持，甚至需要病原微生物的适度感染刺激，当宝宝所获得的营养、外界环境等各方面因素不太适宜时，就容易造成宝宝体弱多病，或者容易被病毒“袭击”。

爸爸妈妈呵护宝宝健康是首位，要注意环境卫生和个人卫生，在流行病暴发期间尽量少带宝宝到人多拥挤的地方，也能减少宝宝生病的可能性。

同样的道理，如果是自家的宝宝有生病的症状，也就不要勉强他再去幼儿园了。

一来有效避免幼儿园内小朋友之间的病毒交叉感染和传播，

二来让宝宝得到更好的照顾和休息，才有利于宝宝的康复啊！

愿我们的宝贝们都健康成长、幸福快乐每一天！