运动有益身心健康 体育手抄报

体育手抄报，运动有益身心健康。运动是可以帮助你控制体重的：运动时，你会燃烧热量。运动强度越大，燃烧的热量就越多。你也无需为了减肥每天花大量的时间运动，如果你无法进行严格意义上的锻炼，那就在日常小事上勤快些吧——每天不坐电梯而是爬楼梯上下楼或者多做些家务。